“الجلوس لساعات طويلة يرفع خطر سرطان القولون بين الشباب”

كشف الدكتور غليب خريبتوف، أخصائي طب وجراحة الأورام، أن معدلات تشخيص سرطان القولون تشهد ارتفاعًا ملحوظًا بين الفئة العمرية من 40 إلى 48 عامًا، بعدما كان يُعتقد سابقًا أن المرض يقتصر على كبار السن.

وأشار الدكتور خريبتوف إلى أن الخمول البدني ونمط الحياة المستقرة يعد أحد العوامل الرئيسية وراء هذا الارتفاع، حيث يقضي الكثيرون ساعات طويلة في العمل المكتبي أو أثناء استخدام الأجهزة الرقمية، مع قلة الحركة خلال اليوم.

لكن الخبير أوضح أن السبب لا يقتصر على الخمول البدني وحده، بل يشمل أيضًا نمط التغذية غير الصحي، مثل الإفراط في اللحوم المصنعة والسكريات وقلة الألياف، إضافة إلى السمنة والتوتر المزمن والعادات اليومية التي تؤثر على صحة الجهاز الهضمي.

وأضاف أن قلة الحركة قد تؤدي إلى مشاكل في الأمعاء مثل الإمساك المزمن والالتهابات المتكررة، وهو ما يزيد احتمالية تطور خلايا القولون إلى حالات ما قبل سرطانية، ثم إلى أورام خبيثة.

وشدد الدكتور خريبتوف على أهمية تبني أسلوب حياة صحي متعدد الجوانب، يشمل:

• ممارسة الرياضة بانتظام.

• التقليل من الجلوس لفترات طويلة.

• اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف والفواكه والخضروات.

• الاهتمام بالفحص المبكر للكشف عن أي تغيرات في القولون.

وأوضح أن زيادة الوعي بهذه العوامل وعادات الوقاية يمكن أن تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة، خاصة بين الفئات العمرية الأصغر سنًا التي كانت تعتبر سابقًا أقل عرضة للمرض.